디지털 기기를 하루 종일 사용하는 현대인에게 눈 피로는 일상이 되었습니다. 블루라이트 차단렌즈는 이런 상황에서 눈 건강을 보호하는 보조 도구로 주목받고 있는데요. 하지만 정말 효과가 있는지, 어떤 제품을 선택해야 하는지에 대한 궁금증도 많습니다. 이 글에서는 차단렌즈의 원리, 장단점, 주요 제품 비교, 그리고 구매 시 체크할 항목들을 체계적으로 정리해드립니다.차단렌즈의 원리와 기능 차단렌즈는 다음과 같은 방식으로 작동합니다.1. 청색광(Blue Light) 중 눈에 유해하다고 알려진 380~500nm 파장을 선택적으로 흡수하거나 반사합니다.2. 눈에 도달하는 자극을 줄여 눈의 피로도를 완화합니다.3. 멜라토닌 분비를 방해하는 파장을 걸러 수면 장애 개선에 도움을 줍니다.의학 연구에서도 디지털 기기의 청색..
